Crea un patrón  tomando en cuenta el tamaño que deseas los cuadros de tu esfera sean, crea un nuevo documento de 400 x 400 pixeles File> New , ahora llénalo con el patrón.

esfera1

esfera2


Usando esfera4 y manteniendo presionado Shift crea un circulo alrededor de tu imagen, ve a Filter> Distort> Sphereize... y de usa Amount 100 .
Ahora invierte la selección, Select> Inverse y presiona Delete/Supr , y Control + D , para quitar la selección, ahora para mejorar las orillas reduciremos la imagen.
Image> Size Image, Pixel Dimensions, Width:200, Height 200 pixels.

esfera3