Shime Waza en Judo son las técnicas de estrangulación, es decir, las técnicas que ejercen presión sobre el cuello de Uke impidiendo que llegue el aire a sus pulmones.

Tori debe concentrar toda la fuerza a las manos/muñecas para que sea eficaz. Además de con las manos/brazos desnudos, las técnicas shime-waza se pueden ejercer también con el judogi o la ayuda de las piernas.

Las estrangulaciones (shime-waza) en Judo pueden ser de3 tipos:

  • Respiratoria: cuando se ejerce presión sobre sobre la tráquea de Uke
  • Sanguínea: cuando se ejerce presión sobre la carótida de Uke
  • Las estrangulaciones también pueden ser mixtas

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